Певица Настя Каменских – одна из тех, о ком говорят "ее можно либо любить, либо ненавидеть". До чего это было всегда.
Сначала ее травили за ее фигуру, потом за творчество, ныне за мужа Потапа, сбежавшего из Украины, и за творчество.
Также сейчас пошел тренд на заботу о своем ментальном здоровье, о чем не забывает Каменских. Девушка с радостью поделилась секретами гармонии и тем, как справиться с хейтом. Так какие советы дала Настя Каменских.
В своем профиле в инстаграмме Насти опубликовала список советов, которыми сама регулярно пользуется, чтобы комментарии хейтеров не влияли на ее эмоциональное состояние и самооценку.
Советы Насти Каменских о том, как поддержать свое ментальное здоровье
- Не воспринимай хейт на свой счет (хейтеры пишут о том, что болит именно им);
- Фильтруй то, что видишь и читаешь (ограничивай чтение комментариев, обращай внимание на позитив и вдохновляющий тебя);
- Цени тех людей, которые тебя поддерживают, а не критикуют;
- Не отвечай на негатив, блокируй и ограничивай общение с теми, кто несет деструктив в твою жизнь (ответ на хейт лишь усиливает его влияние);
- Цени и люби себя, и тогда никто и ничто не поколебит твою веру в себя. Всегда ставь себя на первое место и заботься о своем эмоциональном состоянии.
Ее даже не нужно варить: рецепт быстрой и аппетитной аджики на зиму без болгарского перца
Теперь готовлю котлеты только так: рецепт и секреты блюда, о которых вы не знали
Тина Кароль блеснула "обновленным" телом: Дан Балан потерял бы дар речи
Так умели только наши бабушки: рецепт полезных и вкусных квашенных помидоров на зиму
Читайте также:
Настя Каменских поставила всех на место по отпуску: "Не должен чувствовать вину за то, что хочет отдохнуть" .
Настя Каменских призналась , что ей очень тревожно и раздала советы украинцам: дышать, петь и готовить .