Ботокс, хирурги или все же правильный образ жизни? Тина Король. Оля Полякова и Маша Ефросинина рассказали секреты молодости

Секрет юности у каждого свой, но не все готовы его раскрывать. Кому интересно, кто живет, как живет.

Но что скрывать, есть люди, которые не выглядят на свой век в хорошем смысле, а есть те, кто плох. Но многие наши знаменитости явно относятся к первой категории. Конечно, кто-то прибегает к услугам ботокса, как Оля Полякова и Маша Ефросинина. Они не раз говорили об этом в своем шоу "Взрослые девочки". А вот Тина Кароль пошла по пути просвещения и йоги. А что еще делают эти знаменитости для продления своей молодости?

Маша Ефросинина начинает свой день с тренировок, включающих функциональные упражнения и пилатес. Эти занятия помогают ей держать тело в тонусе и сохранять общее самочувствие на высоком уровне. Телеведущая также серьезно относится к своему питанию: легкие, сбалансированные блюда, ограничение сахара, алкоголя и красного мяса – основные правила рациона. Большое внимание уделяется и уходу за кожей и волосами. Регулярные визиты к косметологу, массажи, качественная косметика – это инвестиции, которые Маша делает у себя. Однако уход за собой для нее – это не только процедуры красоты, но и внутренний комфорт.

Тина Кароль известна своим взвешенным подходом к уходу за собой. Она тщательно выбирает косметические процедуры, взвешивая, что действительно работает, а что просто маркетинговым ходом. Ее главные правила красоты – здоровый сон, отказ от еды после 19:00 и контроль за употреблением сахара. К косметологу певица обращается редко, но системно – раз в два месяца, что помогает ей поддерживать кожу в безупречном состоянии. Тина также активно занимается йогой, предпочитая аштангу-йозу, которую считает одним из самых трудных направлений. Для нее это не просто физическая активность, а вызов, помогающий преодолевать себя и свои границы.

Оля Полякова не скрывает, что любит поесть, но это не мешает ей выглядеть стройной и подтянутой. Секрет прост: гастроли, активный образ жизни и много энергии, которую нужно куда-то тратить. Спорт для нее не просто тренировка, а способ жить активно и с пользой для здоровья. Оля часто делится в своих социальных сетях видео тренировок и активного образа жизни, показывая своим подписчикам, как она поддерживает себя в форме. Поляков также имеет свои три золотых правила ухода за собой: пить много воды, тренироваться на свежем воздухе и регулярно ходить в баню. Она также любит контрастные процедуры, такие как обливание холодной водой или зимние купания в проруби, которые помогают тонизировать кожу и укреплять иммунитет.

Читайте также:

Оля Полякова отказалась расставаться с мужем и рассказала почему: разговоры заходили не раз .

Тина Кароль сверкнула "обновленным" телом: Дан Балан потерял бы дар речи.