Співачка Настя Каменських - одна з тих, про кого говорять "її можна або любити, або ненавидіти". До чого так було завжди.
Спочатку її цькували за її постать, потім за творчість, нині за чоловіка Потапа, котрий втік з України, та за творчість.
Також зараз пішов тренд на турботу про своє ментальне здоров'я, про що не забуває Каменських. Дівчина з радістю поділилася секретами гармонії та тим, як впоратися з хейтом. Тож які поради дала Настя Каменських.
У своєму профілі в інстаграмі Насті опублікувала список порад, якими сама регулярно користується, аби коментарі хейтерів не впливали на її емоційний стан і самооцінку.
Поради Насті Каменських про те, як підтримати своє ментальне здоров'я
- Не сприймай хейт на власний рахунок (хейтери пишуть про те, що болить саме їм);
- Фільтруй те, що бачиш і читаєш (обмежуй читання коментарів, звертай увагу на позитив і те, що тебе надихає);
- Цінуй тих людей, які тебе підтримують, а не критикують;
- Не відповідай на негатив, блокуй і обмежуй спілкування з тими, хто несе деструктив у твоє життя (відповідь на хейт лише підсилює його вплив);
- Цінуй і люби себе, і тоді ніхто і ніщо не похитне твою віру в себе. Завжди став себе на перше місце і піклуйся про свій емоційний стан.
Відключення світла завтра, 22 листопада: Укренерго озвучив графіки – заряджайте павербанки та ліхтарики
Вся правда їм приходить уві сні: 5 знаків Зодіаку, які бачать пророчі сни
"Мімоза" на столі більше не з'явиться: рецепт салату "Маркіза", який давно замінив радянську класику
Яйця, гречка, хліб, а тепер і молочка: ціни у супермаркетах продовжують підніматися
Читайте також:
Настя Каменських поставила всіх на місце щодо відпустки: "Не повинен відчувати провину за те, що хоче відпочити".
Настя Каменських зізналася, що їй дуже тривожно і роздала поради українцям: дихати, співати та готувати.