Секрет юності у кожного свій, але не всі готові його розкривати. Комусь цікаво, хтось живе, як живе.

Але що приховувати, є люди, які не виглядають на свій вік у доброму значенні, а є ті, хто поганий. Але багато наших знаменитостей явно належать до першої категорії. Звісно, ​​хтось вдається до послуг ботоксу, як Оля Полякова та Маша Єфросиніна. Вони не раз говорили про це у своєму шоу "Дорослі дівчатка". А ось Тіна Кароль пішла шляхом просвітництва та йоги. А що ще роблять ці знаменитості для продовження своєї молодості?

Маша Єфросиніна та Оля Полякова

Маша Єфросиніна починає свій день із тренувань, які включають функціональні вправи та пілатес. Ці заняття допомагають їй тримати тіло в тонусі та зберігати загальне самопочуття на високому рівні. Телеведуча також серйозно ставиться до свого харчування: легкі, збалансовані страви, обмеження цукру, алкоголю та червоного м’яса – основні правила її раціону. Велика увага приділяється і догляду за шкірою та волоссям. Регулярні візити до косметолога, масажі, якісна косметика – це ті інвестиції, які Маша робить у себе. Проте догляд за собою для неї – це не тільки процедури краси, але й внутрішній комфорт.

Тіна Кароль відома своїм виваженим підходом до догляду за собою. Вона ретельно обирає косметичні процедури, зважуючи, що справді працює, а що є просто маркетинговим ходом. Її головні правила краси – це здоровий сон, відмова від їжі після 19:00 та контроль за вживанням цукру. До косметолога співачка звертається рідко, але системно – раз на два місяці, що допомагає їй підтримувати шкіру у бездоганному стані. Тіна також активно займається йогою, віддаючи перевагу аштанга-йозі, яку вважає одним з найважчих напрямів. Для неї це не просто фізична активність, а виклик, що допомагає долати себе і свої межі.

Тина Кароль

Популярні новини зараз

Без світла по 20 годин: експерт розповів, що це не про майбутнє, а зараз

Злата Огнєвіч розповіла про свою повторну участь в "Холостячці": з Задворним не вдалось, але не здається

Стане зіркою святкового столу: рецепт салату з грибами та корейською морквою

Потужні доплати до пенсії: як отримати від 10 тисяч

Показати ще

Оля Полякова не приховує, що любить поїсти, але це не заважає їй виглядати стрункою та підтягнутою. Секрет простий: гастролі, активний спосіб життя і багато енергії, яку треба кудись витрачати. Спорт для неї не просто тренування, а спосіб жити активно та з користю для здоров’я. Оля часто ділиться у своїх соціальних мережах відео тренувань та активного способу життя, демонструючи своїм підписникам, як вона підтримує себе у формі. Полякова також має свої три золоті правила догляду за собою: пити багато води, тренуватися на свіжому повітрі та регулярно ходити в лазню. Вона також любить контрастні процедури, такі як обливання холодною водою чи зимові купання в ополонці, які допомагають тонізувати шкіру та зміцнювати імунітет.

Оля Полякова
Оля Полякова

Читайте також:

Оля Полякова відмовилась розлучатись з чоловіком і розповіла чому: розмови заходили не раз.

Тіна Кароль блиснула "оновленим" тілом: Дан Балан втратив би дар мови.